Mechanisierung & Spezialwerkzeuge
Ergonomie der Handwerkzeuge
Handwerkzeuge und ihre Nutzung ergonomisch gestalten, um den Körper langfristig zu schonen.
Die schleichende Verletzung
In der letzten Lektion ging es um plötzliche Unfälle. Aber es gibt eine andere Art von Verletzung, die im Market Gardening viel häufiger und unterschätzt ist: die schleichende. Sie kommt nicht von einem dramatischen Moment, sondern von tausend kleinen Wiederholungen in schlechter Haltung. Dein Körper ist dein wichtigstes Betriebsmittel aus Lektion 36, und du machst dieselben Bewegungen unzählige Male. Stundenlanges Bücken beim Jäten, einseitiges Hacken, schweres Heben – das summiert sich über Jahre zu chronischen Beschwerden, die deine Karriere als Gärtner beenden können. Das Tückische: Es tut anfangs nicht weh, deshalb ignoriert man es. Ergonomie ist die Vorsorge gegen diesen langsamen Verschleiß.
Diese Lektion hat noch 3 weitere Abschnitte.
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Lektion kostenlos freischaltenDie Kernpunkte
- Die häufigsten Schäden sind schleichend – tausend Wiederholungen in schlechter Haltung.
- Ergonomische Merkmale: passende Stiellänge, guter Griff, geringes/ausbalanciertes Gewicht.
- Aufrecht arbeiten, aus den Beinen heben, die Haltung wechseln.
- Aufgaben über den Tag rotieren und Pausen einlegen, um einseitige Belastung zu vermeiden.
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